Persoonlijke en professionele groei

Artikelen met het thema: "Emoties"

Tag overzicht voor: 'emoties'

Berichten op deze site met 'emoties'

  • Conflictmijdende bèta's

    'Een beetje functioneel boos worden, dat mag best hoor', zei de leidinggevende van de teamleider.

    De teamleider keek een beetje ongemakkelijk en legde uit waarom hij in dat ene gesprek juist bewust besloten had zijn irritatie niét te uiten.

    De redenen komen je vast bekend voor.

    Lees verder
    Saskia Slotboom - 19-09-2017
  • Tranen op de werkvloer

    Maak je het als project of teamleider wel eens mee dat mensen in tranen uitbarsten?

    En vind je dat ongemakkelijk of wel oké?

    Ik laat zelf vrij makkelijk tranen gaan, en ervaar dit zelf als een gezonde ontlading van gevoel en spanning.

    Het verbaast me dan ook dat ik vaak mensen tegenkom die een erg negatieve associatie hebben met tranen.

    ‘Huilen doe je maar thuis’ zeggen ze, of ze hebben het over ‘krokodillentranen’ of ‘emotionele chantage’.

    Lees verder
    Saskia Slotboom - 06-02-2017
  • De Zakenman en de Rockster

    Iedereen heeft in bepaalde mate last van een meervoudige persoonlijkheidsstoornis.

    Of minder sterk uitgedrukt:

    Iedereen kent wel tegenstellingen in zichzelf.

    Een deel van jezelf dat iets heel makkelijk doet, en van alles durft. Én een deel dat liever de kat uit de boom kijkt.

    Lees verder
    Saskia Slotboom - 24-09-2015
  • Ongevoelige Horken

    Oké, je bent dus een ingenieur, of een bèta. Een nerd. Een techneut. En er trots op hoop ik.

    Maar denk je ook: Sociaal vaardig zijn wij techneuten nu eenmaal niet?
    Of: Het is lastiger voor mij om contact te maken met mensen, dingen uit te leggen, en al helemaal om mijn ideeën te 'verkopen'.

    Lees verder
    Saskia Slotboom - 10-09-2014
  • De mythe van het loslaten

    'Je moet het gewoon loslaten', is in deze tijd een veelgehoord advies.

    In het werk kom je vaak problemen en obstakels tegen. Een project wil niet vlotten. Een gesprek is vastgelopen. Wanneer je over zoiets piekert of ervan wakker ligt, dan bestaat de kans dat iemand je wil helpen door te zeggen: 'Weet je wat jij eens moet doen: jij moet eens leren loslaten'.

    Dit 'helpen' en waarom dat niet altijd even handig is, daar heb ik het in mijn vorige artikel al over gehad: zie Het verschil tussen symphatie en empathie.

    Maar nu even specifiek over dat loslaten.
    Wat is dat nu precies? Waar zit dat magische knopje, waardoor je iets 'poef' loslaat? Heeft iemand je dat wel eens kunnen uitleggen?

    Lees verder
    Saskia Slotboom - 28-01-2014
  • Het verschil tussen sympathie en empathie

    Het maakt een wereld van verschil of je sympathie of empathie inzet om iemand te steunen in lastige tijden. Ik licht dit graag even toe aan de hand van mijn eigen actuele situatie en frustraties, nu ik 7,5 maanden zwanger ben.

    Deze situatie komt hoogstwaarschijnlijk niet overeen met die van jou, maar 'bare with me' want er komt een punt, waar jij als technische professional met leiderschapsambities veel aan gaat hebben!
    Hier komt 'ie:

    Lees verder
    Saskia Slotboom - 07-01-2014
  • Zeg daar maar niets over, dat is wel zo professioneel

    Zit jij op het werk ook wel eens in situaties waarbij je hele andere dingen denkt en voelt dan je uitspreekt? 
    Wanneer er iets onprettigs gebeurt, als iemand een afspraak niet na komt, of je op een hele vervelende manier kritiek op je werk krijgt?

    In zulke situaties gebeuren er vaak heel snel een heleboel dingen tegelijk. In je hoofd én in je hele lichaam. Er komen veel gedachten en gevoelens, en die hebben weer invloed op je hartslag, je bloeddruk, je ademhaling, adrenaline-niveau, enzovoorts, enzovoorts.

    Lees verder
    Saskia Slotboom - 26-03-2013
  • Waarom het Waarom er niet toe doet

    Het ligt in de aard van techneuten om te willen weten hoe de dingen in elkaar steken.
    Wat hoort bij wat, waarom doet iets niet wat het moet doen, wat beweegt wat, kortom: 'WAAROM?'

    We zijn erg goed in het stellen én beantwoorden van deze vraag, en daar zetten we voornamelijk ons (zeer goed getrainde) analytisch vermogen voor in. 
    Heel goed, niks mis mee, lekker mee doorgaan dus.

    Lees verder
    Saskia Slotboom - 06-11-2012
  • Eén van de meest Effectieve Gewoontes ooit!


    Een hardnekkige gewoonte van hoogopgeleide professionals is om veel tijd en aandacht te besteden aan wat er fout gaat.

    Nu is dat niet persé verkeerd.

    Het op een constructieve manier stilstaan bij frustraties of problemen kan je uiteindelijk helpen om je eigen situatie en je werkresultaten te verbeteren.

    (zie ook mijn eerdere artikel De Kunst van het Serieus Nemen)

    Maar. (er is altijd een maar..) Als je niet oplet, gaat er door deze gewoonte een onevenredig deel van je aandacht naar alles wat er mis gaat en wat je graag anders had gezien.

    Lees verder
    Saskia Slotboom - 08-08-2012
  • De Kunst van het Serieus Nemen

    Het is eigenlijk ongelofelijk hoe weinig serieus de gemiddelde professional zichzelf neemt wanneer hij of zij aan het werk is.

    Stel, je maakt je ergens druk om, hebt moeite om een beslissing te nemen, of last van het gedrag van een collega of je leidinggevende. Wat doe je dan?
    Waarschijnlijk denk je er uren over na, heb je het er uitgebreid over met verschillende mensen of misschien doe je beiden. Dat lijkt dan wel heel erg op serieus nemen, maar is het dat ook?

    Want waar gaan die gedachten en gesprekken eigenlijk over?

    Lees verder
    Saskia Slotboom - 05-06-2012
  • Professionaliteit en Emoties

    Het is niet professioneel om emotioneel te zijn.

    Een algemene misvatting die heerst in menig werkomgeving, en zeker ook in die van de techneuten.

    En inderdaad, schreeuwen van boosheid in een vergadering, of roepen dat je ‘er geen goed gevoel’ bij hebt, zonder constructief te willen meedenken, dat zijn inderdaad geen voorbeelden van professioneel gedrag.

    De angst om dat soort gedrag te vertonen maakt echter dat we op het werk het liefst heel ver van onze emoties vandaan blijven.

    Lees verder
    Saskia Slotboom - 29-11-2011
  • 5 tips om effectiever met problemen om te gaan

    Zoals in mijn vorige artikel beschreven is het niet altijd even nuttig of zelfs contraproductief om kant-en-klare oplossingen voor andermans problemen aan te dragen.
    Ik geef in dit vervolg dan ook 5 tips om problemen eens op een andere, effectievere manier te bespreken.

    Het voorbeeld uit het vorige artikel van Tim, die een slechte relatie met een van zijn collega's heeft, geldt hierbij nog steeds.

    Hoe kun je Tim helpen zijn probleem aan te pakken, zonder oplossingen aan te dragen?

    Volg hierbij de volgende 5 principes.

    Lees verder
    Saskia Slotboom - 26-06-2011
  • De oplossing is niet altijd dé oplossing!

    Stel dat een goede vriend, we noemen hem Tim, je vertelt over problemen op zijn werk. Hij heeft een slechte relatie met een van zijn collega’s en zijn plezier in het werk lijdt hieronder. Grote kans dat je dan om Tim te helpen allerhande adviezen en mogelijke oplossingen aandraagt.

    Lees verder
    Saskia Slotboom - 15-06-2011

Gerelateerde Tags

bèta, communicatie, effectiviteit, empathie, ingenieurs, kritiek, leiderschap, ontspanning, ontwikkeling, problemen, professionaliteit, reflectie, relaties, senioriteit, stress, succes

Meld je aan voor mijn e-zine en ontvang het gratis e-book:

'5 Carrièretips voor 
Ambitieuze Bèta's'!

 
E-mail: *
Voornaam:
  * Verplicht
 

je gegevens worden vertrouwelijk behandeld
 

 gingen je voor

 
colofon

Site-ontwerp en -techniek: Marleen Zachte

Foto's: Levien Willemse , Petra van Vliet en Wil Groenhuijsen

Cms: PivotX