Persoonlijke en professionele groei

Weblog

 

Het Alles Moet Tegelijk Syndroom

Gelukkig had ik de mijne lekker vroeg.
In het jaar dat ik mijn 30e verjaardag nog met een groots feest had gevierd, kwam ’ie:  De burn-out.

Ik was destijds projectmanager bij het Rijksvastgoedbedrijf, had net mijn huidige man ontmoet en was bezig met de aankoop van mijn eerste eigen appartement in Amsterdam.
En toen ineens, volkomen onverwacht, overleed mijn vader aan een hersenbloeding.

Lees verder

Tags bij dit bericht: , , , .
Saskia Slotboom 15-06-2017 Reageer
 

Hoe sta je er eigenlijk bij? 3 tips om feedback te vragen over je presentatie-skills

Stel, je wilt jouw presentatievaardigheden verbeteren.

Dan is het natuurlijk goed om zelf te bedenken waar je tegen aanloopt. 

Bijvoorbeeld dat je worstelt met negatieve gedachten, teveel spanning ervaart, of dat je moeite hebt om overtuigend te zijn, omdat je allergisch bent voor gladde praatjes.

Lees verder

Saskia Slotboom 31-05-2017 Reageer
 

‘Je ziet ze afhaken’. Hoe je de aandacht vasthoudt bij het geven van presentaties.

‘En dan zie je iemand zo fronsend kijken, die is het er dus duidelijk niet mee eens, en dan.. ja, dan loopt de spanning wel op.’

‘Je ziet ze afhaken, bij wijze van spreken.’

Of: ‘Ze zien natuurlijk donders goed hoe gespannen ik ben en nemen me dan niet meer serieus.’

Lees verder

Tags bij dit bericht: , , , , , .
Saskia Slotboom 22-05-2017 Reageer
 

Stress en het Zenuwstelsel, de Basics

Weet jij eigenlijk hoe stress precies werkt en welk effect het op je heeft?

Misschien heb je ook wel eens iets gehoord over de primitieve ‘vecht of vlucht ’ - stand, waar ons lichaam in terecht kan komen. En je weet waarschijnlijk ook wel dat langdurige stress de werking van je immuun systeem kan verslechteren. 

Maar hoe het nu precies zit, dat weten de meesten van ons niet.

Best wel vreemd eigenlijk, vooral voor ingenieurs.

Lees verder

Saskia Slotboom 30-03-2017 Reageer
 

Surfen op het werk, of hoe je met emoties omgaat

Mijn eerdere pleidooi voor tranen op de werkvloer ging erover dat het niet erkennen van gevoelens eerder leidt tot problemen dan het er gewoon wél over hebben.

Misschien ben je het daar wel mee eens, maar vraag je je af 
hoe je dit nu precies gaat doen, die gevoelens meer ruimte geven op de werkvloer?

Lees verder

Saskia Slotboom 01-03-2017 Reageer
 

Tranen op de werkvloer

Maak je het als project of teamleider wel eens mee dat mensen in tranen uitbarsten?

En vind je dat ongemakkelijk of wel oké?

Ik laat zelf vrij makkelijk tranen gaan, en ervaar dit zelf als een gezonde ontlading van gevoel en spanning.

Het verbaast me dan ook dat ik vaak mensen tegenkom die een erg negatieve associatie hebben met tranen.

‘Huilen doe je maar thuis’ zeggen ze, of ze hebben het over ‘krokodillentranen’ of ‘emotionele chantage’.

Lees verder

Tags bij dit bericht: , , , , .
Saskia Slotboom 06-02-2017 Reageer
 

Hét Voornemen van 2017

Dit jaar heb ik geen lijstje goede voornemens, in de zin van minder eten, meer sporten of meer omzet voor mijn bedrijf.

Ik ga dit jaar iets veel slimmers doen, en me in 2017 op één ding richten.
(Stiekem wetende dat al die andere dingen daar gewoon uit volgen.)

Ik ga namelijk dit komende jaar vooral:

Lees verder

Tags bij dit bericht: , , , .
Saskia Slotboom 05-12-2016 Reageer
 

Het Recht van de Aardigste, deel 2

In mijn vorige artikel had ik het al over aardig leiderschap, waarbij je niet dominantie, maar vooral rust, kalmte en nieuwsgierigheid inzet.

Ik kreeg daar veel positieve en enthousiaste reacties op, en ik ga er graag even wat verder op in, door een paar praktische tips te geven.

Lees verder

Tags bij dit bericht: , , .
Saskia Slotboom 10-11-2016 Reageer
 

Het Recht van de Aardigste

Krachtiger, meer aanwezig en dominanter.

Dát moet je worden om verder door te kunnen groeien.

Dat denken veel bèta’s en er zijn ook genoeg mensen die ze dat influisteren.


Lees verder

Tags bij dit bericht: , , .
Saskia Slotboom 24-10-2016 Reageer
 

Hoe je dromen waar kunt maken, ook als het niet realistisch lijkt

Ik was me er al bij neer aan het leggen.
Dat grotere huis met tuin gingen we in Amsterdam niet vinden.

Tenminste niet waar we wilden en al helemaal niet binnen ons budget, gezien de overspannen markt.


Lees verder

Saskia Slotboom 24-08-2016 Reageer

Meld je aan voor mijn e-zine en ontvang het gratis e-book:

'5 Carrièretips voor 
Ambitieuze Bèta's'!

 
E-mail: *
Voornaam:
  * Verplicht
 

je gegevens worden vertrouwelijk behandeld
 

 gingen je voor

 
colofon

Site-ontwerp en -techniek: Marleen Zachte

Foto's: Levien Willemse , Petra van Vliet en Wil Groenhuijsen

Cms: PivotX